20220328

　久々にエアロバイク。1時間で450kcal。
　以前は負荷をめちゃくちゃ上げてたけど、今回は負荷はほんのりにして長く漕げるようにしてみた。

　リングフィットはどれだけやってもリングフィットしかできないけど、これだと動画も消化できるから良いかもしれん。

　エアロバイクやると眠くなる。